Nem tudo o que sente é verdade

Todos confiamos nas nossas emoções.

Mas as emoções não descrevem a realidade.

Descrevem a forma como a interpretamos.

O medo faz-nos ver ameaça.

A ansiedade faz-nos antecipar problemas.

A mágoa faz-nos interpretar intenções.

O cérebro não procura a verdade.

Procura confirmar aquilo em que já acredita.

É por isso que duas pessoas vivem o mesmo acontecimento… e contam histórias completamente diferentes.

A maturidade começa quando deixamos de perguntar: "O que aconteceu?" …e passamos a perguntar: "O que estou a acrescentar ao que aconteceu?"

Nem tudo o que pensamos merece ser acreditado.

Nem tudo o que sentimos merece ser seguido.

A clareza nasce quando aprendemos a observar a mente, em vez de lhe obedecer.

Compreender a realidade começa por compreender quem a está a observar.