Porque é tão difícil mudar?

Porque é tão difícil mudar?

Todos queremos mudar. Então porque continuamos a repetir os mesmos comportamentos? Porque mudar não é apenas aprender algo novo. É abandonar uma forma de pensar, sentir e agir que o cérebro conhece há anos.

O conhecido transmite segurança, mesmo quando nos prejudica. O cérebro foi desenhado para garantir sobrevivência, não felicidade. Por isso tende a repetir aquilo que lhe é familiar.

A verdadeira mudança implica uma transformação da nossa identidade. Primeiro muda a forma como nos vemos. Só depois mudam as escolhas.

Mudar exige desconforto e aceitação de que aquilo que nos trouxe até o momento presente pode não ser a nossa melhor versão. Nem a que nos vai conduzir mais além.

A mudança começa quando deixamos de defender quem somos e ganhamos coragem para construir quem ainda podemos ser.