Soul trainer - para quem treina a vida

Porque um corpo em forma não sustenta uma mente em colapso e está na hora de evoluir por dentro.

Esta coisa de que quem vai ao psicólogo é maluco já "foi chão que deu uvas", felizmente as coisas têm vindo a evoluir. Mas ainda falta um "danoninho", ou dois, ou três, tirando a questão financeira da equação, que é relevante e urgente mudar, é preciso modificar a forma como ainda se olha para o psicólogo.

Vivemos numa era em que o corpo é treinado com rigor, mas a mente continua a ser negligenciada. Ora se temos um PT - personal trainer, porque não ter também um ST – soul trainer, chamo-lhe eu. Porque não encaramos isto da mesma forma?!

É comum vermos pessoas com rotinas físicas impecáveis, acompanhadas por personal trainers, suplementação e planos alimentares sofisticados — e ao mesmo tempo, emocionalmente esgotadas, ansiosas, desmotivadas, à beira do burnout.

É preciso aplicar à psicologia uma abordagem moderna, prática e profundamente transformadora, desenhada para quem já sabe que a verdadeira força começa dentro. O psicólogo deverá também acompanhar esta estratégia enquanto profissional que une conhecimento clínico, inteligência emocional, e ferramentas de alta performance psicológica, para ajudar pessoas a treinarem a sua mente e alma com o mesmo compromisso com que treinam o corpo.

É para quem já fez terapia, mas quer evoluir. É para quem está bem, mas quer estar ótimo. É para quem já percebeu que crescimento pessoal não é um luxo – é uma necessidade. É para quem tem ou não tem diagnóstico e não precisa vir a desenvolver nenhum!

• Desenvolve foco, clareza e disciplina mental.
• Atua nos bloqueios emocionais que travam o progresso.
• Promove alinhamento interno para decisões com propósito.
• Previne o burnout com estratégias reais de gestão emocional.
• Trabalha com visão de futuro: quem é a pessoa que estás a treinar para te tornares?

Este novo paradigma baseia-se numa psicologia funcional, centrada na ação e nos resultados:

• Sessões com metas claras, planos de desenvolvimento pessoal, tarefas e treinos mentais.
• Aplicação de ferramentas práticas (mindfulness, reprogramação de crenças, gestão emocional, performance cognitiva).
• Mentalidade de crescimento, com orientação de futuro e realização.

Quem Deve Procurar um Soul Trainer? Todos!

A psicologia não deve estar associada à sobrevivência, mas sim ao florescimento, à evolução. Estamos diante de uma revolução na saúde mental – tecnológica e social. Os recursos de diagnostico precoce, acompanhamento e tratamento vão evoluir graças à IA, vamos começar a ter várias soluções, vários treinos mentais disponíveis em aplicativos, que podem ser prescritos por terapeutas, assim como o treino físico que já temos na App do clube que frequentamos.

Vamos aproveitar esta onda de maior autenticidade e modernidade e implementar um novo branding a esta coisa de ir ao psicólogo, um novo posicionamento: alinhamento com valores atuais – performance, bem-estar, propósito e autoconsciência.

Personal trainer + Soul trainer = rotina de excelência.